También existen aplicaciones para celulares con sistema operativo Android, u otros; en los cuales muestran todos los alimentos, sus calorías, etc.
Te dejo unos ejemplos...
de
Calorías.
Una herramienta sencilla para identificar las calorías e información nutricional de los alimentos que uno consume.
Es similar a un diario, y tiene muchas cosas interesantes.
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Algunas de las desventajas de esta aplicación es que está en ingles, y que no aparecen todos los productos de marca, pero aún así muchos la recomiendan.
Si tu celular no puede descargarlo, como me pasó a mi, te dejo una aplicación muy similar, la cual yo uso y considero muy util sobretodo porque está en español...
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ShapeUp
Club
Es un contador de calorías y seguidor de dietas.
Consta de una agenda de alimentos y ejercicios. Permite mantener el control de sus hábitos de comida.
Tiene:
✓ Plan personalizado.
✓ Configuración individual de peso ideal y objetivos de nutrición.
✓ Barcode scanner
✓ Capacidad total de adaptación (por ejemplo, calorías diarias e información nutricional)
✓ Seguimiento de calorías, nutrientes, fruta y agua.
✓ Base de datos de alimentos con más de 400 000 opciones.
✓ Seguimiento de las medidas corporales (cintura, grasa corporal, caderas, brazos, etc.)
✓ Progreso visible en los gráficos.
✓ Anotación de comentarios diarios.
✓ Fotos de antes y después.
✓ Protección de contraseña.
✓ ShapeUp Club es gratis y no contiene anuncios.
✓ Funcionamiento sin conexión a Internet.
✓ Copia de seguridad completa y sincronización con el sitio web ShapeUpClub.com
Yo sinceramente lo recomiendo porque es el que estoy actualmente usando y me ha ayudado a controlar las calorías que consumo y cuanto bajo aproximadamente por semana. En las imágenes que puse está en ingles, pero apenas lo instalas lo podes configurar a español, es super fácil.
Y acá, como para cerrar, una aplicación MUY pero MUY completa. Detalla la cantidad de calorías de cada comida, incluso de la comida de McDonals, tiene muchas marcas. Si bien no es un "diario" como el anterior, está bueno para aquellos alimentos que no aparecen...
Calculadora
de
Calorías
Free
En la lista hay más de 1900 alimentos distintos, y los podes encontrar gracias al desglose en categorías que posee.
Otra de las funciones de la calculadora de calorías es mostrarte cuántas calorías quemarías con las distintas actividades. Puedes calcular el consumo de calorías de 77 tipos de deportes diferentes (por ejemplo, hockey sobre hielo, balonmano, bolos, etc.), y 35 actividades diarias, como planchar, conducir, limpiar, dormir....se pueden comparar a solo un vistazo.
Lo recomiendo al 100%
Y bueno, eso es todo por ahora, si tenes alguna duda o conoces otras aplicaciones similares hacemelo saber dejando un comentario acá abajo.
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